Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 38,65g | Prot: 69,27g | Carbh: 179,75g.
Desayuno: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet, Kapal Api Kapal Api Special. Almuerzo: Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Kobe Tepung Bumbu, Cumi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Psyllium Husk Serat Sehat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Singkong Goreng. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dewisuryathumewah10
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