Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 34,03g | Prot: 61,12g | Carbh: 87,79g.
Desayuno: Simit, Yeşil Acı Biber, Yumurta, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Dereotu, Havuç. Almuerzo: Altınkılıç Kefir Sade. Cena: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Hurma. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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