|
Jul och nyår över, tillbaka till rutiner 😃 Tävling 5/2, hoppas på att väga in lägre än senaste tävlingen 😊
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2374 kcal
|
Grasa: 53,22g | Prot: 172,90g | Carbh: 296,55g.
Desayuno: Haribo Nappar, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Almuerzo: Vegetabilisk Rapsolja, ICA Ruote, Purjolök, Anamma Formbar Färs, Heinz Tomato Ketchup, Gullök. Cena: ICA Kokt Lantskinka, Gurka, Körsbärstomater, Fjällbrynt Mjukost Storsjö Lagrad, ICA Ruote. Pasa Bocas / Otros: Bodylab Clear Whey, ICA Basic Chilinötter, Banan, Apelsiner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|