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Stay healthy✨
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 59,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 13,53g | Prot: 115,06g | Carbh: 146,29g.
Desayuno: VECTORLABS Master Whey, Pisang, Buah Naga. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bayam, Putih Telur Matang. Cena: VECTORLABS Master Whey, Holland Bakery Roti Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Pepaya. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Valvaal_
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