Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 51,67g | Prot: 118,27g | Carbh: 163,90g.
Desayuno: 蓝莓, 世壮 燕麦片, 奇亚籽, 花生酱, 煮鸡蛋. Almuerzo: 青豆, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 鸡汤, 炒菠菜, 鸭肫, 红薯／地瓜, 猪肚, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 米饭. Cena: 素炒西兰花, 米糕, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 银耳汤, 老金磨坊 黑芝麻丸, 蛋白棒, 无籽葡萄. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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