Diario de Nefa2021, 03 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:
805 kcal Grasa: 24,98g | Prot: 22,06g | Carbh: 101,68g.   Almuerzo: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Telur Rebus, Pisang, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Meja Anggur Merah, Wingko Babat. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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