Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2014
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 67,87g | Prot: 74,19g | Carbh: 240,11g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: tomatensauce, reis, gefüllte paprika. Cena: Tomaten, Salatgurke, Parmaschinken, Aldi Gourmet Salami, Lätta Margarine, Kamps Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Roggenbrötchen. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Squash o Balonmano - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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