Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2022
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 52,23g | Carbh: 120,41g.
Desayuno: Oranges, Lait Entier, Date Lady Date Syrup, Noix de Coco Séchée, Granola. Almuerzo: Oranges, Salade Verte, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Oeuf sur le Plat, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Pasa Bocas / Otros: Noix de Coco Séchée, Lait Entier, Galette de Maïs, Beurre de Cacahuètes. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bencheikhdarda
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