02 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
Fijn dat je lichaam ook aangeeft dat gezond eten veel beter voor je is! En succes weer in 2022 😊
02 ene. 22 por el miembro: chanti2803
|
Thanks! 😃 Inmiddels moet ik nu exact 15 kilo kwijt ook, in plaats van 12,9. Echt belachelijk 😂 Inderdaad fijn om te merken dat die gewoonte niet meer goed voelt. Al dat gevreet slaat echt nergens op. Met een feestdag is het nog wel leuk, maar permanent niet meer. Mooie les zo in het nieuwe jaar 👍🏻
02 ene. 22 por el miembro: ingridt
|
Dat is precies de reden dat ik tussen de feestdagen door niet mee doe aan al die extra vreterij en het alleen bij de Feestdagen houd. Ik was oprecht blij dat die ook in het weekend vielen. Anders is het tóch weer dubbelop.
02 ene. 22 por el miembro: Tijmpje
|
herkenbaar, ik heb vanochtend ook de oliebollen in de vriezer gedaan en alvast lekker gezond gekookt voor vanavond
02 ene. 22 por el miembro: snoezeloes79
|
leuk is dat he dat verschil gaan merken en andere keuzes willen maken. Met de oliebollen met oud en nieuw had ik al expres geen ontbijt en lunch genomen. En met hapjes met mate gesnoept.
nieuwsjaardag nam ik vroeger in ochtend en middag al oliebollen. Nu had ik er met nieuwsjaardag 1 oliebol genomen en wat kleine hapjes. Het zijn de kleine dingen die je zien met groeien de goede kant op😊
02 ene. 22 por el miembro: brigensam
|
Ik merk ook dat hoe slechter ik eet, hoe meer ik bijvoorbeeld ook hoofdpijn krijg. En lamlendig.
Succes
02 ene. 22 por el miembro: Mara Bus
|
Inderdaad heb ik ook minder groentjes das bij mij gelijk aan minder energie
02 ene. 22 por el miembro: gezonderleven
|
Heb ik helaas nooit last van snakken naar groenten 😆.
Ik denk nog aan chocolade kerstbrood met roomboter croissantjes gebakken aardappeltjes groot stuk vlees met champignons saus. En zo kan ik nog wel even doorgaan.
02 ene. 22 por el miembro: petrajason
|
Haha Petra, ik begrijp je helemaal. Maar ik heb na een paar maanden veel groenten eten zo’n enorm verschil gemerkt! Ik voel me veel fitter en gelukkiger dan wanneer ik op de bank hang en mezelf vol stop met voedsel waar niks gezonds in zit. Ik beweeg automatisch veel meer en daardoor voel ik me ook vitaler. En dat gevoel mis ik nu weer, want hoewel ik maar een kilo ben aangekomen in december voel ik me weer net zo lomp en zwaar als een half jaar geleden. En groente eten is heel lekker hoor als je het bereidt met kruiden, kaas of een lekker laagje deeg eromheen ofzoiets 😋
02 ene. 22 por el miembro: ingridt
|
Mara en gezonderleven, fijn dat jullie dat ook herkennen 😃
02 ene. 22 por el miembro: ingridt
|
Brigensam fijn hè, als het een gewoonte wordt om op te letten en niet meer per sé te moeten snoepen. We doen het best goed 😍👍🏻
02 ene. 22 por el miembro: ingridt
|
Dat kan jij 💪❤️🤗
Succes 🍀
02 ene. 22 por el miembro: Nel_69
|