Diario de Nise 40, 01 ene. 22

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Ich wünsche euch allen ein gutes neues Jahr viel gesnheit und Glück für das Jahr 2022 das alles gelingen mag was ihr euch vor genommen habt

184,6 kg Disminuído hasta ahora: 25 kg. Aún para ir: 84,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2022:

1686 kcal

Grasa: 109,53g | Prot: 53,97g | Carbh: 114,37g. Almuerzo: Hofmann Menue Kartoffeltaschen, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett, Homann Klassischer Kartoffelsalat . Cena: Lambertz Blätterteiggebäck, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Tortellinisalat. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...

7753 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 11 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 4 minutos. más...

Ganando 5,8 kg a la Semana

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Comentarios

Dankeschön! Das wünsche ich dir auch. 👍🎉🎊 Du hast ja schon einiges abgenommen. 👍 Da geht aber bestimmt noch mehr. 💪😉

02 ene. 22 por el miembro: Abraxsa


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