Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2022
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 57,60g | Carbh: 71,20g.
Desayuno: Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Ayva, Elma, Tarçın, Sütlü Kahve. Cena: Mantar Sote, Tavuk Sote. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de azim+inanç=başarı
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