Diario de juan joseformento, 31 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
96 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2021:
1598 kcal Grasa: 13,31g | Prot: 33,92g | Carbh: 337,85g.   Desayuno: El Pocillo Malta con Leche, Guaymallen Alfajor Triple de Fruta, Coca-Cola Gaseosa, Gatorade Manzana. Almuerzo: Pan de Pita Blanca, Tomates Rojos, Zapallito Verde, Café. más...
2636 kcal Ejercicio: skateboar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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