Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 43,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2634 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 170,68g | Carbh: 218,18g.
Almuerzo: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Ei, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Cena: Eierlikör, Glühwein, Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Was du in diesem Jahr geschafft hast ist toll! Tolle Veränderung! 👏😘
31 dic. 21 por el miembro: Gaenseliese
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Danke ☺️😘. Mein Soll habe ich in diesem Jahr weit übertroffen und im nächsten Jahr geht es weiter. Ab dann ist 🏋🏻♂️ angesagt und dann ist das Ziel 10-15% weniger Fett und die 80 Kilo…. Bauchumfang auf 100 cm verkleinern 💪🏻.
31 dic. 21 por el miembro: Sebastian486
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Peso Histórico de Sebastian486
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