Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 27,11g | Prot: 54,31g | Carbh: 155,05g.
Desayuno: Telur. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Daging Angsa, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Pisang, Rambutan, Pisang, Roma Sari Gandum. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 21 minutos, Abdominales - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pejuangkuyusst
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