Diario de 吳品慧, 31 dic. 21

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11/12/31歲末年終時刻，紀錄一下💪💪💪

42,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2021:

1045 kcal

Grasa: 31,20g | Prot: 62,07g | Carbh: 134,45g. Desayuno: 瑞穗低脂鮮乳, 黑咖啡. Almuerzo: Costco 德式香腸, 全家明洞魚板, 青菜, 青江菜, 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Cena: 香菇, 好菇道菇類, 全聯甜椒(紅皮), 全聯甜椒(黃皮), 青椒, 全家猴頭菇, 中華一番蒟蒻卷. Pasa Bocas / Otros: 全家燕巢珍珠芭樂, KIRIN 無糖紅茶, 無糖豆漿. más...

1553 kcal

Ejercicio: 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...

peso estable

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Comentarios

品慧新年快樂🧧🧨🎉✨🎊

31 dic. 21 por el miembro: 愛吃的大嬸

happy new year 🎊🎊🎊

31 dic. 21 por el miembro: gulinlin

新年快樂🎆

31 dic. 21 por el miembro: 尼歐NEO

品慧2022了，快來吃飯了😄😄😄

12 ene. 22 por el miembro: youlife

品慧：新年快樂🧨🧨🧨🧧🧧🧧😄😄😄

31 ene. 22 por el miembro: youlife

新年恭喜

31 ene. 22 por el miembro: karl-wu

品慧新年快樂🎆虎年虎虎生風發大財

31 ene. 22 por el miembro: 尼歐NEO

虎年快樂😆😆

31 ene. 22 por el miembro: chenxxxcccc

好猛

03 feb. 22 por el miembro: jack0908


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