Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2014
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 60,13g | Prot: 108,74g | Carbh: 146,45g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Salatalık (Kabuklu), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Göğsü, Tas Kebabı, Tarhana Çorbası. Cena: Limon, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Marul, Etsiz Köfte, Yeniden Pişirilmiş Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Yumurta, Yulaf Kepeği, Kivi Meyvesi, Kayısı. más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de umayatilan
|