Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 75,56g | Prot: 78,53g | Carbh: 241,82g.
Desayuno: Tomaten, Gurke (mit Schale), Müsli, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Fruit TK Beerenmischung, Arla Skyr. Cena: Gut & Günstig Tagliatelle, Rote Paprika, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Alnatura Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Aldi Salami, Eiskugel. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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