Diario de Vampy696, 30 dic. 21

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noch 500 gramm bis zum Ziel....Daumen drücken, dass es noch bis Jahresende klappt🤞

75,5 kg Disminuído hasta ahora: 52,5 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2021:

1019 kcal

Grasa: 39,12g | Prot: 50,61g | Carbh: 121,30g. Desayuno: Honig, Gut & Günstig Walnusskerne, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Mangos, Papaya. Cena: Spinat Lachs Rolle. Pasa Bocas / Otros: Risbellis Apfel & Zimt, Quarkstollen. más...

608 kcal

Ejercicio: Krafttraining - 1 hora y 12 minutos, Samsung Health - 22 horas y 48 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

sind gedrückt 🙃

30 dic. 21 por el miembro: nöhöhöhö


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