Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 72,28g | Prot: 88,49g | Carbh: 179,51g.
Desayuno: Здравник Цикорий Растворимый, Смешанные Орехи, Икра, Сливочное Масло, Батон, Хлеб Черный, Gruntaler Сыр с Пажитником, Дымов Колбаса Любительская, Творог 5%. Almuerzo: Чай, Сухофрукты, Табрис Курица Отварная, Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Яблоко. más...
|
|
2275 kcal
|
Ejercicio:
ходьба на лыжах - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|