Diario de motivaatiomake, 30 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
95,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2021:
1003 kcal Grasa: 49,18g | Prot: 35,17g | Carbh: 102,67g.   Desayuno: Ruisleipä. Almuerzo: Porsaanleike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalaiset Perunat. Pasa Bocas / Otros: Elovena Välipalakeksi Kaura-Puolukka. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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