Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 76,31g | Prot: 88,58g | Carbh: 43,08g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Три Несушки Яйца Куриные, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Хозяин-Барин Горошек Зелёный, Уже Готово Рыба под Маринадом, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Cena: Белебеевский Сыр Российский, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ledilena83
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