Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 66,34g | Prot: 59,83g | Carbh: 163,19g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 百香果, Guillen 玄米油, 尋蜜趣 紅柴蜜, OLITALIA 巴薩米克醋, 萵苣, 苜蓿芽, 芭樂, Costco 小可頌. Almuerzo: 雞蛋（整個）, 鮭魚, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 中華 嫩豆腐, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔, 高麗菜. Cena: Hershey's 無糖可可粉, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, No Brand 藍紋乳酪風味綿綿球. Pasa Bocas / Otros: 盛香珍 無調味綜合果, woodridge 嚴選切片蔓越莓乾, 家樂福 日式燒烤麻糬-巧克力. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|