Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 62,63g | Carbh: 213,62g.
Desayuno: Sunpride Banana. Almuerzo: Solaria Sapo Tahu, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Telur Ceplok, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de putriiramaa
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