Diario de A-M 123, 29 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 74,6 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2021:
744 kcal Grasa: 18,69g | Prot: 46,01g | Carbh: 100,88g.   Desayuno: Banane, Tomaten, Käse, Dinkelvollkornbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Aldi Salat Dressing Joghurt Light , Hähnchenbrust Fleisch, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Philadelphia So Leicht , Brandt Zwieback. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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