Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 80,60g | Carbh: 129,20g.
Almuerzo: Pudim de Pão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Entremeada - Entrecosto Grelhado. Cena: Maçã Assada, Molotof, Super Bock Mini, Camarão Cozido, Pão Branco, Salada Polvo, Continente Cogumelos Salteados. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedrodias1973
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