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02 oct. 19
Diario de janadk12, 02 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
78,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2019:
400 kcal
Grasa: 17,74g | Prot: 11,30g | Carbh: 48,28g.
Desayuno:
Aldi Zalmsalade, Aldi Sandwich .
más...
2231 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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