Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 45,48g | Prot: 70,02g | Carbh: 264,43g.
Desayuno: Champignons Frisch, Kohlrabi, Gebirgsjäger Jagdwurst, Lidl Kochschinken, Marmelade, Magerquark, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot. Cena: Gefro Dunkle Soße, Gut & Günstig Buttergemüse, Semmelknödel. más...
|
|
1810 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|