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Push+30min cardio
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154,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2922 kcal
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Grasa: 63,18g | Prot: 236,55g | Carbh: 336,99g.
Desayuno: Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Chiquita Banaani, Rainbow Rice Crisps. Almuerzo: Keiju Rypsiöljy, Cashewpähkinät, Golden Sun Jasmine Rice, Jyväbroiler Paahteinen Paprika Fileepihvi, Torino Tumma Nalle, HK Naudan Paistijauheliha 7%. Cena: Kananmuna, Foodin Raakasuklaarouhe Dreamy 52%, Chiquita Banaani, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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