Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
|
108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 52,26g | Prot: 63,53g | Carbh: 150,69g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Prato, Ceratti Presunto Cozido Defumado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Subway Tomate, Cenouras (Congelado), Chuchu Cozido, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: DIA Manga Espada, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Goiaba Vermelha. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|