Diario de helena.gaos, 28 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2021:
774 kcal Grasa: 23,31g | Prot: 41,53g | Carbh: 99,43g.   Desayuno: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Almuerzo: Sobremesa de Gelatina, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Frango. Cena: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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