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Lepo/ma yöviikko alkoi
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155 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2611 kcal
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Grasa: 86,02g | Prot: 239,32g | Carbh: 210,77g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Almuerzo: Pirkka Avokado, Torino Tumma Nalle, Kiinteä Peruna Toivoniementila, Jyväbroiler Paahteinen Paprika Fileepihvi, Hätälä Lohifilee. Cena: Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Arla Kadett 10%, Kotimaista Saunapalvi, Fazer Puikula Kaura, Valio Profeel Proteiini Pirtelö. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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