Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 108,52g | Carbh: 215,13g.
Desayuno: Té de Hierbas, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Frutos Tostados en Seco (con Maní Salado), Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Colun Yogurt Batido Light, Sprite Sprite Zero, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Manzana, Pollo (sin Comer la Piel), Champiñones, Zuko Jugo Light, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café Vainilla, Soprole Quesillo Zero Lacto, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Ideal Pan Pita Integral, Manzana, Manzanas Fuji. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pedro Dinamarca
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