Diario de claudiao.filho, 27 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 77,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2021:
1781 kcal Grasa: 70,84g | Prot: 62,24g | Carbh: 212,96g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Danone Leite UHT Desnatado Corpus Zero Lactose, Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Almuerzo: Garoto Alô Doçura. Cena: Garoto Baton Cookie. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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