Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 79,46g | Carbh: 188,20g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Zeytin, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Almuerzo: Tarhana Çorbası, Nar, Portakal. Cena: Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Pirinç. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamastm
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