|
75кг. +100 грамм.
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 53,52g | Prot: 119,51g | Carbh: 164,83g.
Desayuno: Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Несквик Какао Порошок, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Киви, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Орехомания Финики, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вода, Nescafe Gold. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Кофемания Хлеб Черный, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Чеснок, Щи Кислые. Cena: из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоки Новый Урожай. más...
|
|
1903 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 57 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mariya Sunshine
|