Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 30,83g | Prot: 53,86g | Carbh: 149,83g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Seyidoğlu Tahin, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta, Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Mercimek Çorbası, Havuç, Maydanoz, Kırmızı Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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