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06:10
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2525 kcal
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Grasa: 122,25g | Prot: 112,92g | Carbh: 247,01g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Aldi Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Favorini Schokowaffeln, Real Quality Schaumküsse, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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