Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 117,64g | Carbh: 180,36g.
Desayuno: Buah Naga, Indomaret Kacang Almond. Almuerzo: Nasi Putih, Ajinomoto MSG, Garam Laut, Kecap Manis, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Ikan Pindang. Cena: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Sambal Matah. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de graciia
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