Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 76,82g | Carbh: 217,90g.
Desayuno: Roti Goreng, Pepaya, Telur Puyuh. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Orek, Putih Telur, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Risoles. Cena: Pisang, Tahu Goreng, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Ubi Jalar (Manis). más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nnury123
|