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200 Gramm ABNAHME in der Weihnachtswoche - ich bin zufrieden 😁
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 102,53g | Prot: 105,98g | Carbh: 186,53g.
Desayuno: Dinkelvollkornbrot, Casa Modena Prosciutto Crudo, Bio-Verde Bärlauch Pesto, Brie (Käse). Almuerzo: Crispy Choc-Nut-Brezelkekse, Weintrauben, Mandarine. Cena: Rettich, Kühne Apfel-Essig, Purland Schweinerückensteak, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, die perfekten Burger-Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Söbbeke Grienkenschmied, Mandarine, Gekochtes Ei. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BettinaPeters
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