Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 60,01g | Carbh: 87,64g.
Desayuno: Клюква, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Almuerzo: Мандарины, Пшено, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Cena: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Яичный Омлет. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 50 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 5145121089
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