Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 69,67g | Prot: 101,67g | Carbh: 81,61g.
Desayuno: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Almuerzo: トーストしたワッフル（冷凍）, 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム ロースハム. Cena: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, クスクス（調理済み）. Pasa Bocas / Otros: 共立食品 素焼きミックスナッツ, みかん, 緑茶, LINDT 85 % cacao. más...
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1394 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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