Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
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376 kcal
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Grasa: 19,59g | Prot: 20,21g | Carbh: 34,57g.
Desayuno: Wong Coco Myjelly. Almuerzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg, Shirataki Shirataki Rice, Onions . Cena: Shirataki Shirataki Rice, Oyster Mushroom, Saori Saos Tiram, Egg Omelet or Scrambled Egg, Red Onions. Pasa Bocas / Otros: Soursop , Indomilk Susu SKM. más...
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3425 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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