Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 30,59g | Prot: 56,13g | Carbh: 105,34g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Maydanoz. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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