Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 72,52g | Prot: 51,07g | Carbh: 153,76g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Tomatoes. Cena: Tomatoes, Matlaw's Stuffed Scallops, Crab Cake, Baked or Broiled Salmon, Barefoot Sweet Red Wine. Pasa Bocas / Otros: Churros, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Great Value Mixed Nuts, Kroger Sugar Cookie. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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