Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2014
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 90,36g | Prot: 78,49g | Carbh: 279,57g.
Desayuno: Goldessa Der Sahnige, Kräutertee, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Kaffee, Gutes Land Gouda , Aldi Kochschinken, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Almuerzo: Auflauf, Kaffee, Krüger White Cappuccino, Kräutertee. Cena: Waffel, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Kräutertee, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Crusti Croc Chips Paprika. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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