Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 143,41g | Prot: 140,55g | Carbh: 144,18g.
Desayuno: Garcia Queso Blanco, Garcia Ricotta Magra, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado). Cena: Frutos Secos, Tiramisu, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Peceto, Sadia Pavita, Tabule, Matambre Arrollado. Pasa Bocas / Otros: Cofler Chocolate con Almendras, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Hummus. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
6k + musculacion - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanina.a
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