Diario de pedrodias1973, 22 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2021:
1351 kcal Grasa: 58,72g | Prot: 81,44g | Carbh: 113,21g.   Desayuno: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almuerzo: Mousse de Chocolate, Super Bock Mini, Batatas Fritas Caseiras, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Cena: Bacalhau à Brás, Caldo Verde. más...
2049 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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