|
рекорд за долгие годы)
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 52,60g | Prot: 135,85g | Carbh: 254,32g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Абсолют Творог 9%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Лента Яблоко, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком. Almuerzo: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Яблоко. Cena: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Богатство Сибири Йогурт Чернослив-Мюсли, ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" . Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Простоквашино Кефир 1%, Olimp Sport Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de karskiy
|