Diario de MadMaddy21, 23 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
106,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 11,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2021:
1919 kcal Grasa: 86,14g | Prot: 84,52g | Carbh: 208,53g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Mocha Iced Coffee, Bananas, Seltzer's Sweet Lebanon Bologna, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Almuerzo: Kroger Sandwich Size Pepperoni, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Kroger Hard Salami, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chopped Ham, Tomatoes, Domino's Pizza Marinara Dipping Cup, Domino's Pizza Cheesy Bread, Strawberries. Cena: Water, Pepsi Pepsi, Great Value Traditional Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Giant Eagle Hot Italian Sausage. Pasa Bocas / Otros: Nestle Chocolate Chip Cookie Dough. más...
3249 kcal Ejercicio: mopping/sweeping the floor - 3 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana



     
 

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